Форум для женщин
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

Журнал

Тесты

Гороскопы

Награды

Кулинарный
блокнот Хозяюшки

Сонник

Имена

Бесплатная регистрация в ТианДе

 
Правила форума | Помощь | Поиск | Участники | Календарь
Ссылки друзей | Размещение рекламы
Страниц: (12) [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 

( Перейти к первому непрочитанному сообщению )
Депрессия, совсем не смешно
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Надоедливый дождик
Дата Nov 7 2003, 05:23 AM


Unregistered















У меня депрессия. Я сижу на диване. Больше всего на свете хочется закрыться с головой пледом и лежать вот так. Час. Два. Вечность. Мне ничего не хочется : ни работать, ни пойти на ДР к подруге, ни съесть пирожное, ни выпить бокал вина, ни тащиться на лекции, ни поехать в Тунис или Швецию, ни идти в клуб, ни думать… Мне ничего не хочется вообще. Кроме как лежать или сидеть. Уставивишись в пространство остекленевшими глазами. У меня часто олит голова, шея, спина. Я быстро устаю от такой фигни, от которой раньше только отдыхала - стоит сходить получить фотки,сделать себе салатик или поболтать по телефону, и я уже валюсь с ног от усталости. И еще мне постоянно хочется спать.Это все физические проявления жуткой болезни под названием «депрессия» – недавно прочитала сети. Сначала я даже орадоалась – я ведь думала что у меня что-то серьезное. А потом подумала: а разве –дерессняк – это несерьезно?
Депрессия начала заглядывать ко мне года два назад. Большое чувство развалилось на куски – тяжелые обломки чуть-чуть задели. Были тяжелые расставания, нудные объясения , попытка самоубийства… В конце концов все прошло- даже остались очаровательные воспоминания. А вот депрессия никуда не делась. Сначала я относилась к ней довольно спокойно – ну возникает иногда это жуткое упадническое состояние духа – ну и фиг с ним. Я даже с юмором говорила ей «Привет, подружка! Опять ты…» Но последнее время приступы случаются все чаще – и просветы бывают реже, чем сама депрессия. Сейчас как раз просвет- и мне снова хочется жить, любить, творить…Но я знаю : она вернется.
Психологи советуют какую –то дурь:
Носите яркие вещи – весь шкаф забит, при поганом настроении они либо оставляют равнодушной, либо раздражают
Больше общайтесь – и будете сидеть посреди компашки с перекошенным лицом и мечтать сбежать домой.
Съездите куда-нибудь – в депрессняке бесит все : отель, погода, надоедливые поутчики, плохо говорящий по-русски экскурсовод…
Когда кому-то рассказываешь о этом, большинство смеется: они думают, что это смешно, что это олезнь тех, кому не чем заняться. Это не по меня : я учусь , раотаю в двух местах, увлекаюсь кучей вещей.
Раньше я думала: депрессия – это просто модное слово для обозначения плохого настроения. Теперь я твердо знаю – это не так. Депрессия – это что-то вроде СПИДа для души – она полностью уничтожает иммунитет твоего внутреннего мира и разрушает его.
Если с кем-то было такое : рааскажите, плиз, как можно победить это мерзкое чудовище с модным названием…

 
  Вверх Вниз
evgesha
Дата Nov 9 2003, 01:45 PM


Unregistered















А может, когда выскажешь всю свою боль на бумаге, в дневнике и т.д... тебе полегчает?
А вообще.. это ужаснейшее состояние!
 
  Вверх Вниз
masaynay
Дата Nov 9 2003, 02:49 PM


Unregistered















депрессия - это не есть хорошо, а бороться с ней еще тяжелее. Она ведь штука какая, пока не иссушит всю душу так, что можно будет ее почувствовать каждой клеточкой своего организма, не уйдет:(( А бороться с ней очень сложно, особенно, если ты не обладаешь диким оптимизмом.
Но одно могу сказать точно, что это проходит. Причем так же внезапно, как и начинается. Надо только это состояние пережить и попытаться не "уйти в себя" окончательно.
Надеюсь, что у тебя это ненадолго... Удачи, держись!
 
  Вверх Вниз
starkatty
Дата Nov 9 2003, 03:41 PM


Unregistered















evgesha
По-моему не надо только излить все на бумаге, но и написанное сжешь - и поможет. Ей-Богу, обязательно поможет... Вот не могла забыть оскорбительные слова подруги моей мамы, и полгода маялась и решила с этим покончить - все написала на бумажку и сожгла ее. Помогло! Попробуйте! Я даже теперь не могу вспомнить, почему же я на нее была обижена.
 
  Вверх Вниз
Аля-ля
Дата Nov 11 2003, 04:43 PM


Unregistered















Поплачь немного... :yuk: Напиши на бумаге что тебе не нравиться... :misli: Сожги ее,порви ...Прими ванну с пеной...Развлеки себя как сможешь...Только не грусти! :buket: :bleh: :boff:
 
  Вверх Вниз
Alenka
  Дата Nov 26 2003, 09:18 PM


Unregistered















Рассказываю :)у меня диагноз: смешанное тревожно-депрессионное состояние :)плюс на этой почве нервная булимия :) не два года и даже не 3, а 5 или 6 как минимум :) сказать, что депрессия проходит я не могу, если человек уж "заболел" этой фигней, то никогда она не пройдет :)но не стоит отчаиваться :) "не пройдет" в том смысле, что такой человек всегда будет остро воспринимать жизнь, даже в какой-то степени болезненно, отсюда и аппатия ко всему :)
в чем моя история :) в один день я просто сдалась и...потопала к врачу :)
лечилась стационарно, то есть полтора месяца пролежала в больнице (не хочу никого испугать, депрессию лечат не в психушках, не в неврологических отделениях, а всего лишь в вегетологии, кто не знает, что это такое, объясняю - по большей части в таких отделениях лежат бабули с давлением, и никаких "учетов" и тем более "меток " в карте не ставят) . Посадили меня сразу же к психологу, антидепрессантов сначала не прописывали, прописали только после выписки. Сказать что было легко - соврать. Процесс копания в себе (потому как причины таких состояний находятся глубоко внутри) крайне болезненный, но это того стоит.
Но есть тут одна важная деталь. Полагаться на врачей и таблетки НЕЛЬЗЯ. Они помогают только снять пик депрессии, но в определенный момент каждый должен понять, что бороться с ней человек должен сам, без помощи психоаналитика и лекарств. А бороться тоже непросто: пафосно скажу, но для нормальной жизни после депрессии необходимо просто напросто перекроить себя, пересмотреть все, что было, и как ни странно извлечь из этого уроки, понять как на самом деле ты хотел(а) бы жить и каждый день стремиться к тому, что ты себе наметила. Но для начала, конечно же, найти в себе самой что-то такое, что давало бы тебе силы двигаться вперед. Никто другой тебе не поможет, потому как только ты сама ответсвенна за то, что с тобой происходит, и только ты сама знаешь на самом деле что это. Но опять таки, для толчка советую все таки обратиться или к психологу, или к психотерапевту. Они помогут выйти изз такого состояния аппатии, и потом уже будет легче ориентироваться в самой себе, и в тех чувствах, которые ты испытываешь :) удачи :) будут вопросы пиши :)
 
  Вверх Вниз
Alenka
Дата Nov 26 2003, 09:26 PM


Unregistered















Поясняю :D депрессия - это не просто плохое настроение, которое проходит на следующий день, не просто хандра, про которую тут уже многие говорили, и даже не острое не отчаяние, когда вас бросили, или когда случилось, что то нехорошее. Это заболевание... пусть это никого не пугает :)страшного тут ничего нет :)Следовательно, как любую болезнь, депрессию надо лечить. Конечно, я не против различных способов подбадривания себя :) это очень хорошо, но на мой взгляд, они помогают только на первой сталии, а когда уже началась аппатия ко всему, надо все таки обратиться к специалисту :) в этом нет ничего страшного :)и психопатом никто считать не будет :)это не нарушение психики, как было время, многие считали :) так что, чтобы победить депрессию все способы хороши, и психолог тут не на последнем месте :)
всех чмокаю :P
 
  Вверх Вниз
lelikone
Дата Nov 27 2003, 04:20 AM


Сетевик









Город: Россия

Сообщений: 23503
Пользователь №: 1
Регистрация: 6-06-2003



Alenka
Интересно а каким образом лечит психолог?
Его же общение и есть то самое
QUOTE
Конечно, я не против различных способов подбадривания себя  это очень хорошо, но на мой взгляд, они помогают только на первой сталии

Разве я не прав?
 
       Вверх Вниз
Лента
Дата Nov 27 2003, 03:23 PM


Unregistered















Лечение у психолога - это его общение, это верно. Убеждение, приведение примеров на своем опыте, подбадривание, и наставление на правильный путь. Я так считаю :D .
 
  Вверх Вниз
Alenka
Дата Nov 27 2003, 05:15 PM


Unregistered















Если бы сеанс у психолога был простым общением, профессии как таковой вообще не было бы :) Работа с психологом, это отнюдь не подбадривание убеждение и наставление на путь истинный, как сказала Лента :) Как было в моем случае и во множестве других, то могу сказать, что никакого подбадривания и наставления на путь истинный у психолога пациент не найдет :) Поскольку мое собственное образование на половину психологическое попытаюсь объяснить :) извините за "влезание" в теорию :)
Грубо говоря, человек состоит из сознательного и подсознательного. Опять таки грубо говоря, в сознательной сфере все наши чувства, любовь, ненанивсть, грусть, радость и так далее, те из них, которые мы осознаем. В бессознательном находятся инстинкты, часть мотиваций и так далее. Если брать конкретно депрессию. В сознательном уровне она проявляется апатией, безразличностью, отчаянием и так далее, читайте у дождика. Человек это чувствует и осознает, что чувствует, если бы не осознавал, не было бы проблемы.Но, спросите любого, страдающего депрессией, почему ему плохо, он не сможет вам нормально ответить, а если и ответит, то не адекватно. Ответы могут быть следующими: меня предали, тарелкой в меня кинули ну и так далее :) Но многих людей кидают, и во многих кидают тарелками :) Но далеко не все страдают после этого депрессией, кто то погрустив месяц, ну пусть пол года, живет дальше качественной полноценной жизнью. Грусть и отчаяние в чистом виде - это не депрессия. У дождика, как я поняла, со времени разрыва прошло достаточное время, что бы в принципе начать жить нормальной жизнью, и в данном случае проблема именно в том, что она уже страдает несколько по другим причинам. Ей ничего не хочется.
Дело в том, что причина депрессии не в каком-то негативном событии, негативное событие лишь повод, но не причина. Настоящие причины кроются в бессознательном, и сколько ты себя не развлекай и не отвлекай, если ты не знаешь глубинных причин своего состояния, ничего не поможет. Пример, не депрессия, но обычный банальный пример: человек боиться выступать перед аудиторией. Вопрос: почему вы боитесь. Ответ: много народу, я боюсь, что скажу что-то не то и так далее по списку. Причина: отнюдь не в том, что в аудитории много народу. Как правило причины таких страхов кроются в детсве, когда был неудачный опыт общения, но в таком возрасте наша память имеет свойство забывать негативные опыты. Мы можем помнить ситуацию, но чаще всего не помним, что на самом деле произошло в нас. Мы просто не можем этого проследить :)А происходит то, что в такой момент внутри просто образуется блок и в будущем, человек будет иметь проблемы с общением. Так вот депрессия имеет причины, которые залегают во внутреннем пласте сознания.
Согласитесь, когда вы знаете ситуацию, вы можете в ней ориентироваться, даже если она архисложная, когда вы не знаете ситуацию вы беспомощны :)Так вот задача хорошего психолога, "вытащить" эти бессознательные причины наружу. Этого не сможет сделать ваш друг, мама или папа. Они не обладают специальными знаниями. А вот психолог из вашего рассказа может это вычленить. Я не буду сейчас рассказывать какими способами, а то и так много написала.
Поэтому, подводя итог :) Сеанс у психолога - это не то же самое, что и общение с друзьями :) Второе - некоторые методы могут быть противоположными поддержке и подбадриванию :) Третье - грамотный психолог никогда не будет наставлять на путь истинный, потому как пациент должен сам решить, что для него хорошо, а что плохо:) Четвертое, психолог учит человека, как самому справляться со своими проблемами, в то время как жалость и подбадривание этого не делают, это просто жалость и подбадривание :)И пятое, самое главное, психолог помогает найти реальный причины того, что происходит с человеком, и субъективная точка зрения в данном случае у психолога минимальна.
Вот и все :)
всех чмокаю :) извините за многословность :)
 
  Вверх Вниз
Alenka
Дата Nov 27 2003, 05:24 PM


Unregistered















Да и еще специально для ДОЖДИКА, психолог, который советует куда-то съездить, развлекаться с друзьями и носить яркую одежду в ситуации такой депрессии, это не психолог. Есть такие направления в психологии, но это просто как развлекаловка, это уже не психология :)Поэтому гоните таких психологов в шею :) Как можно развлекаться с друзьями, если от вида самих друзей воротит? :)Хороший врач никогда не будет советовать таких глупостей, пока не ясны причины таких состояний :) потом уже да, может и посоветовать, но только тогда, когда человек готов к этому :) меня, например, вообще от друзей и родственников старались изолрировать, потому как общаться с людьми я в тот период не была готова, хотя никогда не имела проблем с общением :)потом уже да, когда состояние стабилизировалось это было только на пользу :)
удачи :)
 
  Вверх Вниз
lelikone
Дата Nov 28 2003, 04:28 AM


Сетевик









Город: Россия

Сообщений: 23503
Пользователь №: 1
Регистрация: 6-06-2003



Alenka
А если я сам знаю причины своей дипрессии, психолог мне не может помочь, потому что я работаю без выходных, без обеда, по 15 часов в сутки.
Как тогда быть в таком случае?
 
       Вверх Вниз
Alenka
Дата Nov 28 2003, 09:57 PM


Unregistered















Поменять работу, начать обедать и работать 8 часов в сутки - самый хороший совет...другое дело, что, насколько я знаю, ты этого сделать не можешь...хотя даже в подобных ситуациях грамотный специалист может помочь...у меня есть друг который некоторое время назад был в такой же ситуации... когда уже не мог такого кошмара выносить, сходил к психологу по поводу депрессии, после чего бросил работу, на скопленные деньги устроил себе отпуск в два месяца, и за это время нашел работу, гораздо более лучше оплачиваемую с гибким графиком и оплаченными отпусками...как оказалось у него была проблема не в том, что, как он говорил, если он уйдет с этой работы, то мир рухнет и другой уже работы он не найдет (это была его крайняя убежденность), а в том, что он просто напросто боялся что-либо менять в своей жизни... на новой работе он долго не задержался, бросил и ее, и стал работать только на себя, благо его образование позволяло такое - сейчас его заработок примерно в 5 раз выше того, который у него был на первой работе, плюс еще - работа на дому, он сам себе хозяин, когда хочет тогда и работает, хотя и в рамках определенных сроков...в данном случае психолог просто помог ему избавиться от его страхов и начать жить по другому...конечно же, не всегда так все радужно и звездно,точнее такое бывает редко, но всегда лучше видеть в жизни лучшее, и опираться именно на положительные примеры жизни...да и потом мы все сами хозяева своей жизни, так что надо стараться переделывать обстоятельства под себя...выкручиваться, иначе в нашей жизни не проживешь :)
а конкретно про твой случай, то многие психологи специализируются на работе с "уставшими от работы" пациентами... таких у нас очень много
 
  Вверх Вниз
Laska
Дата Dec 14 2003, 09:57 PM


Unregistered















Изложу некоторые свои мысли из наблюдений собственной жизни: Я считаю, что дипрессия просто так на пустом месте не бывает. Дипрессия - это следствие, а причина как правило кроется либо в неудаче в личной жизни, либо в нереализации себя в общественном деле (карьера и тд), либо и в том и другом сразу. Каждый бореться с этим по своему. Кто то меняет место жительства (кстати, помогает- это по фен шуй!), кто то упорно начинает заниматься спортом (тоже дело благодарное, так как адреналин в любом виде способствует хорошему настроению - вы где нить видели спортсмена в хандре?). А еще : нужно непременно отогнать от себя людей с проблемами, даже если это лучшая подружка, просто ограничить с ней общение, все таки своих проблем хватает, и тем более что проблемные люди вольно невольно являются энергитическими вампирами, сбрасывают на энергетическом уровне свои проблемы на нас...и нам становится еще хуже!
Удачи!

 
  Вверх Вниз
Лента
Дата Dec 14 2003, 10:57 PM


Unregistered















QUOTE (Laska @ Dec 14 2003, 06:57 PM)
все таки своих проблем хватает, и тем более что проблемные люди вольно невольно являются энергитическими вампирами, сбрасывают на энергетическом уровне свои проблемы на нас...и нам становится еще хуже!
Удачи!

Это правда. Когда перестаешь общаться с родственниками, становится намного спокойнее на душе. И спорт очень помогает отвлечься от этих проблем. И еще чаще всего остаешься один на один со своими проблемами. И тут помогает музыка, чтоб не загружать сильно мозги. Очень хочется поскорее от этого избавиться. Но по моему в этом может помочь только время.
 
  Вверх Вниз
167 ответов с Nov 7 2003, 05:23 AM Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (12) [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 
<< Назад в Здоровье

 



Поддержка BGS-дизайн

Копирование материалов возможно только с разрешения администрации форума.