Форум для женщин
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

Журнал

Тесты

Гороскопы

Награды

Кулинарный
блокнот Хозяюшки

Сонник

Имена

Бесплатная регистрация в ТианДе

 
Правила форума | Помощь | Поиск | Участники | Календарь
Ссылки друзей | Размещение рекламы
Страниц: (16) 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 

( Перейти к первому непрочитанному сообщению )
Сон и бессонница, интересная тема
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Virgin
Дата Oct 10 2012, 11:22 AM


Живущий на форуме












ДР: 8 Декабря 1812г.
Город:

Сообщений: 9948
Пользователь №: 27033
Регистрация: 8-03-2011



Аська
Отдохнула и дела переделала, которые планировала, в воскреенье как раз подумала: все, пора на работу. Я тоже рано просыпаюсь и у меня может быть бессонница.
 
      Вверх Вниз
amerlin
Дата Oct 11 2012, 07:58 AM


Почётный житель









Город: Винница

Сообщений: 1836
Пользователь №: 25721
Регистрация: 13-11-2010



Это какой то ужас. Сегодня опять тоже самое, проснулась в 1.22, поворочалась до 2.20, включила ноут, посмотрела 127 и 128 серию Интернов, и заставила себя хоть немного поспать, когда прозвенел будильник, тяжело вставать. Хоча вчера на протяжении дня и вечером нормально себя чувствовала
 
      Вверх Вниз
Virgin
Дата Oct 11 2012, 09:04 AM


Живущий на форуме












ДР: 8 Декабря 1812г.
Город:

Сообщений: 9948
Пользователь №: 27033
Регистрация: 8-03-2011



amerlin
Мне кажется ты зря начинаешь смотреть фильмы. Лучше выпей стакан теплого молока с медом, подумай о чем-нибудь приятном. Еще, не помню где читала, полезно незадолго до сна съесть банан.
 
      Вверх Вниз
amerlin
Дата Oct 11 2012, 09:25 AM


Почётный житель









Город: Винница

Сообщений: 1836
Пользователь №: 25721
Регистрация: 13-11-2010



Virgin
я молока в чистом виде не пью, а чай с медом это да. Так вчера перед сном вечером пила, не помогло. А фильмы смотрю от нечего делать, немного убаюкивают
 
      Вверх Вниз
Аська
Дата Oct 11 2012, 10:27 AM


Набираем высоту













Город:

Сообщений: 13343
Пользователь №: 1979
Регистрация: 31-10-2005



А я вот тоже заметила, что нужно брать и ложиться спать и ВСЁ, никаких компов перед сном, никаких телеков.... Насмотришься, а потом ложишься - а мозг как бы продолжает работать, даже если глаза спят. Сильно хочется - лучше книжку почитать. Но вот эти "голубые экраны" как то , однако, не очень отдыху способствуют (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/smile.gif)

Вот почему на йоге мы когда отдыхаем - 10-15 минут, так я там даже могу заснуть? (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/ohmy.gif) потому что учат расслабляться, типа лег и всё - ты труп, спать и все, и ничего больше.... Никогда не верила, что можно заснуть на полу в холодном зале среди 30 чужих людей (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/cn.gif) Вот надо и в жизни так уметь, хотя бы перед сном (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/dada.gif)
 
     Вверх Вниз
Глюкоза
Дата Oct 11 2012, 01:19 PM


Мечты сбываются. Было бы о чем мечтать...











Город: наша Russia

Сообщений: 10603
Пользователь №: 20206
Регистрация: 21-01-2009



Свечение экрана телевизора и монитора возбуждает мозг, поэтому перед сном смотреть нельзя хотябы за два часа до сна. Но мы, конечно, этого не делаем, мы сидим за компом или у телевизора, пока не отключимся. А утром, между прочим, голова тяжелая.
Кстати, свечение провоцирует тики и эпилептические припадки у людей, склонных к нервным тикам и с заболеванием "эпилепсия".
 
      Вверх Вниз
Аська
Дата Oct 11 2012, 02:25 PM


Набираем высоту













Город:

Сообщений: 13343
Пользователь №: 1979
Регистрация: 31-10-2005



QUOTE
Свечение экрана телевизора и монитора возбуждает мозг, поэтому перед сном смотреть нельзя хотябы за два часа до сна. Но мы, конечно, этого не делаем, мы сидим за компом или у телевизора, пока не отключимся. А утром, между прочим, голова тяжелая.

Вот-вот!! Это я и пыталась объяснить)))
А я уже месяца три ничего не смотрю перед сном, так разница с самим сном и наутро - глобальная (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/cn.gif)
 
     Вверх Вниз
Virgin
Дата Oct 11 2012, 03:17 PM


Живущий на форуме












ДР: 8 Декабря 1812г.
Город:

Сообщений: 9948
Пользователь №: 27033
Регистрация: 8-03-2011



Возьму на вооружение и сегодня же перестану смотреть на ночь телевизор. Буду читать.
 
      Вверх Вниз
amerlin
Дата Oct 11 2012, 03:45 PM


Почётный житель









Город: Винница

Сообщений: 1836
Пользователь №: 25721
Регистрация: 13-11-2010



Тоже хочу что-то почитать, но никак не могу в последнее время подобрать что-то душевное. Начинаю читать книгу и оставляю, не могу найти свою в данный момент. Может опять Вишневского почитать на ночь глядя
 
      Вверх Вниз
Марья
Дата Oct 23 2012, 07:37 PM


Желанный гость








Город: Подмосковье

Сообщений: 212
Пользователь №: 31263
Регистрация: 23-09-2012



добрый вечер всем
не сплю третью ночь, пришла с работы, легла , часа полтора лежала, может и заснула мин на 5, глаза спать хотят
 
      Вверх Вниз
Nikagray
Дата Oct 23 2012, 07:48 PM


У себя дома











ДР: 26 Апреля 1911г.
Город:

Сообщений: 21436
Пользователь №: 23855
Регистрация: 26-03-2010



Марья
и пошто не спится? (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/smile.gif) чё-нить беспокоит?
 
      Вверх Вниз
Весна
Дата Oct 23 2012, 08:09 PM


Запах весны тревожит душу









ДР: 25 Апреля 1919г.
Город:

Сообщений: 6438
Пользователь №: 24349
Регистрация: 29-05-2010



Марья
Пару глицинчика под язык и будет спаться.
 
      Вверх Вниз
Nikagray
Дата Oct 23 2012, 08:29 PM


У себя дома











ДР: 26 Апреля 1911г.
Город:

Сообщений: 21436
Пользователь №: 23855
Регистрация: 26-03-2010



Весна
глицинчик - это что? (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/blink.gif)
 
      Вверх Вниз
Весна
Дата Oct 23 2012, 08:36 PM


Запах весны тревожит душу









ДР: 25 Апреля 1919г.
Город:

Сообщений: 6438
Пользователь №: 24349
Регистрация: 29-05-2010



nikagray
Это глицин, ты о таком не слышала? У него в показаниях есть нарушение сна.
 
      Вверх Вниз
Аська
Дата Oct 23 2012, 08:37 PM


Набираем высоту













Город:

Сообщений: 13343
Пользователь №: 1979
Регистрация: 31-10-2005



nikagray
глицин , таблетки такие.
Только я не знала, что они еще и для сна (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/blink.gif)
Мне их несколько раз в школе-универе выписывали, один раз "для большей работоспособности мозга" , от утомляемости, и для "хорошего настроения". А он еще и " для сна" оказывается...?? (IMG:http://woman.obovsem.com/html/emoticons/blink.gif)
 
     Вверх Вниз
236 ответов с Oct 9 2011, 12:52 PM Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (16) 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
<< Назад в Здоровье

 



Поддержка BGS-дизайн

Копирование материалов возможно только с разрешения администрации форума.